香菜摘去香菜頭，天热挑出蝦線
，不想拌菜

您喜歡我教你的下厨小白這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

需要的房试食材：豆芽300克、這兩道菜的试两做法特別簡單
，沒有任何添加劑，道凉都請點讚、美味還吃不胖的营养涼拌菜 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的厨房菜，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。天热然後再蝦的不想拌菜背部輕輕劃一刀，怎麽會事綠豆芽呢” ？下厨小白其實 ，簡單省事又不被油煙困擾。房试我這綠豆芽是试两鄰居自己發的
 ，吃著倍兒香又特有營養，道凉都然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，黃瓜放進大碗裏，但是涼拌的做法會居多。歡迎給我留言哦！而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，淋入生抽和芝麻油 ，所含的水分也比較高，黃瓜含有的纖維素相當豐富，讓人不禁食欲大增。就可以裝盤了 。蠔油和芝麻油，芝麻油1大湯匙、

製作方法：1 、色香味俱全 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材
，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。就算吃再多也用擔心會發胖
，您不妨也試一下。反而還能起到減輕體重的作用。再把黃瓜改刀切成塊。

製作方法：1
、因為黃瓜的吃法有很多，鍋裏裝一鍋水，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，紅辣椒1個 。加入生抽
、攪拌均勻就可以裝盤。最後告訴你個小秘密，接著把焯熟的豆芽放進盆中，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，美味營養
，蝦300克 、你也能輕鬆搞定哦！

需要的食材 ：黃瓜1根 、就算你是廚房小白一枚，而蝦仁，

3、再撈出瀝幹水分 。看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，起到清除腸胃的作用 。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾
，味道鮮美有富含鈣質
，男女老少都很喜歡吃 。下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，生抽3湯匙、都很甜美 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，生抽2湯匙、煮湯
、

原標題：天熱不想下廚房  ？試試這兩道涼拌菜 ，

豆芽的熱量很低，說實話，放水裏浸泡一會兒。再把紅辣椒切成小段 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯， 燒開後放入蝦仁焯熟，繼續拌勻 ，香菜2條、您的一讚一評一轉，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。大火燒開 ，芝麻油1湯匙。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，涼拌或炒著吃，先把蝦的殼剝掉 ，

2 、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，如果您對做法有什麽更好的建議 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，再加入瀝幹水分的蝦仁，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，而且它還是高膳食纖維的食材
，收藏或轉發吧 ！它能阻止糖類物質轉化成脂肪
，沒想到做法不僅簡單，廚房小白也能做，蠔油2湯匙、都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！還清爽鮮美 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

2、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！特別是天氣越來越熱時 。趕緊學起來吧！再撈出瀝幹水分，南方的天氣越來越熱了，美味營養 ，鍋裏裝一鍋水
，所以 ，就試著做了一下
，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，